반응형 나또 효능1 낫또 효능 7가지와 맛있게 먹는 법 일본의 건강식품 낫또의 효능 7가지와 맛있게 먹는 법을 알아보겠습니다. 낫또란 무엇인가?낫또는 일본의 대표적인 발효식품으로, 삶은 콩을 바실러스 서브틸리스 균으로 발효시켜 만든 건강식품입니다. 끈적이는 실과 특유의 향이 있지만 뛰어난 건강 효과 때문에 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 낫또에는 단백질, 비타민 K2, 식이섬유, 낫토키나제 등이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 질병 예방과 건강 증진에 도움을 줍니다. 낫또 효능 7가지골다공증 예방 및 뼈 건강낫또에 풍부한 비타민 K2는 칼슘의 흡수를 돕고 뼈에 잘 축적되도록 유도합니다. 골다공증 위험을 낮추며, 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.골밀도가 낮은 중년 여성과 노년층에게 특히 좋습니다. 심혈관 건강 개선낫또의 핵심 성분인 낫토키나제는.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
