반응형 변비발효식품1 변비에 발효식품이 좋은 이유? 장시간 앉아서 일을 하는 현대인들의 고질병 중 하나가 바로 변비입니다. 특히 날씨가 추워지고 야외 활동이 줄어들게 되면 평소 변비 증상이 없는 분들에게도 발생할 수 있는데요. 변비를 겪어보신 분들은 아시겠지만 답답하고 더부룩함은 정말 해결이 안 되면 괴롭습니다. 건강한 생활은 건강한 소화체계에서부터 시작됩니다. 특히 변비는 일상에서 자주 마주치는 문제 중 하나로, 이를 해결하고 예방하기 위해 발효 식품들이 변비에 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아보겠습니다. 유익균의 도움: 발효식품에는 우리 몸에 유익한 미생물, 특히 유산균이 풍부하게 들어 있습니다. 이 미생물은 장 내의 균형을 유지하고 소화를 돕는 역할을 합니다. 변비는 종종 장 내 미생물의 불균형과 관련이 있기 때문에 유익균은 이를 개선하는 데 도움이.. 2023. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
