생리전 증후군 증상과 해결 방법.
여성 생리 전 증후군 (PMS)은 많은 여성이 생리 주기 중에 경험하는 신체적, 정서적 변화와 관련된 현상입니다. PMS의 증상은 여성마다 다를 수 있으며, 주로 생리 주기 직전에 나타나며 생리가 시작되면 사라집니다. PMS의 주요 증상:감정 변동: 흥분, 우울, 불안, 경련 등의 정서적 변화가 흔히 발생합니다.신체적 불편: 가슴 통증, 복부 통증, 두통, 요통, 발레 및 다리 통증과 같은 신체적 불쾌감이 발생할 수 있습니다.피로감: 에너지 부족, 피로, 무기력이 느껴질 수 있습니다.수분 이상: 부종, 소화 문제, 변비 또는 설사와 같은 소화 관련 문제가 발생할 수 있습니다.식욕 변화: 과식 또는 식욕 부진이 발생할 수 있습니다. PMS의 원인:호르몬 변화: 생리 주기 중에 에스트로겐과 프로게스테롤 수..
2023. 10. 27.
