반응형 식후 먹으면 안좋은 과일1 식후 먹으면 좋은 과일 vs 안 좋은 과일 5가지 식후 먹으면 좋은 과일과 안 좋은 과일은 어떤 것들이 있을까요? 식후 과일을 먹는 것은 좋을까?밥을 먹은 뒤 간단히 과일을 먹는 것은 소화에 도움을 주고, 건강을 관리하는 좋은 방법입니다. 하지만 모든 과일이 밥 후에 적합한 것은 아닙니다. 어떤 과일은 소화를 돕고 영양을 보충해 주지만, 반대로 소화기관에 부담을 줄 수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 밥을 먹은 뒤 먹으면 좋은 과일과 안 좋은 과일을 알아보겠습니다. 밥을 먹은 뒤 먹으면 좋은 과일파인애플이점: 파인애플에는 브로멜라인이라는 소화 효소가 있어 단백질을 분해하고 소화를 돕는 역할을 합니다.추천 상황: 육류나 고단백 음식을 먹은 뒤 섭취하면 좋습니다. 키위이점: 키위에 함유된 액티니딘은 단백질 소화를 촉진하고, 풍부한 식이섬유가 장 건강을 개선.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음 반응형
