간과 장 해독(디톡스) 좋은 주스 만들기 레시피 6가지
간과 장 해독에 좋은 디톡스 주스, 왜 필요할까요? 현대인들은 바쁜 일상 속에서 스트레스와 불규칙한 식습관으로 인해 간과 장에 독소가 쌓이기 쉽습니다. 간과 장은 몸속 독소를 처리하고 배출하는 중요한 역할을 하기 때문에, 이 두 기관의 건강을 지키는 것이 매우 중요합니다. 해독 주스는 간과 장을 깨끗하게 하고, 피로를 덜어주는 데 큰 도움이 됩니다. 녹즙 - 간 해독에 좋은 대표 주스녹즙은 신선한 채소와 과일을 갈아서 만든 주스로, 간 해독에 탁월한 효과가 있습니다. 특히 케일, 시금치, 셀러리 등 녹색 채소는 간에서 독소를 제거하는 데 중요한 역할을 합니다. 녹즙을 꾸준히 섭취하면 간 기능을 개선하고, 피로 해소에도 도움이 됩니다. 👉 레시피:케일 2장, 시금치 한 줌, 셀러리 2대, 사과 1개를..
2024. 10. 19.
