반응형 혈관건강1 혈관 건강에 도움이 되는 과일은? 서구화된 식습관으로 요즘은 20대 30대 상관없이 고지혈증이 발병하고 있습니다. 저희 남편도 30대 후반에 고지혈증 판정을 받았는데요. 평소 식습관이 큰 원인으로 생각하고 있습니다. 혈관 건강은 우리 전체 건강과 직결된 핵심적인 부분입니다. 혈관이 원활하게 작동하면 올바른 혈액순환과 영양소의 효과적인 운반이 가능해집니다. 그렇다면 어떤 과일이 혈관 건강에 도움을 주는지 알아볼까요? 1. 블루베리: 항산화의 힘 블루베리는 항산화제가 풍부하게 함유돼 있어 혈관 건강에 도움이 됩니다. 항산화제는 유해한 산소 자유 라디칼을 제거하고 혈관 벽을 보호하여 혈관의 유연성을 유지합니다. 2. 석류: 혈압 조절에 기여 석류는 혈압을 안정시키는 데 도움이 되는 천연 건강 보조제입니다. 석류 주스에는 혈관을 확장시키고 혈압.. 2023. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
